本发明属于合成孔径雷达干涉测量数据处理技术领域,公开了一种InSAR分布式散射体相位优化方法,所述方法包括:获取同一地区的SAR影像堆栈,选取主影像,将剩余影像依次配准到主影像几何空间;探测影像内像元的振幅序列时间异变值,将其剔除;构造置信区间,判断影像内像元为中心的固定窗口内各像元的振幅序列均值是否落入置信区间,若是,则认为该点为中心像元的统计同质点SHPs;计算所述像元的样本相干系数估值,并进行偏差纠正;根据阈值,识别影像内的分布式散射体;构建所述分布式散射体相位序列的最大似然估计函数;求解所述最大似然函数,得到最优解,完成相位优化。与现有技术相比,本发明具有精度高、适用范围广、运算效率高等优势。