本发明公开了一种冰箱的健康状况的监控方法及监控系统，制冷剂在经过冰箱的蒸发器进行吸热而在流经冰箱的冷凝器时散热，该方法包括如下步骤：获取制冷剂在流经冰箱的蒸发器时的温度的变化t以及单位时间内的流量v，并获取冰箱的输入功率p；计算出冰箱的能量转化率，能量转化率k＝tvρq/p；得到健康状况，健康状况根据所述能量转化率与预设的标准能量转化率的比值得到；在所述冰箱的显示装置上展示所述健康状况或者响应操作者的控制，将健康状况发送至指定的设备或者在计算出的健康状况小于预设值时发出警报信息。本监控方法及监控系统能够监控冰箱的转换装置的健康程度的好坏，使得相关人员能够获知在健康状况在健康状况小于预设值时告知相关人员。
