本发明公开了一种适用于高烈度地区的组装式弹性阻尼锚具及其施工方法，包括由多个扇形垫块组装而成的圆柱状结构的锚座，扇形垫块两侧分别设置凹槽和凸块；凸块处设有第一空腔，第一空腔中设有与凸块连接的弹簧；扇形垫块上设有锥形锚板孔，锚板孔中设置夹片，锚板孔内与夹片之间环向预留有填充设弹性阻尼的第二空腔，弹性阻尼与夹片之间填充液压油。本发明采用弹性阻尼，其承载能力大，使用寿命长，采用带有凹槽及凸块的扇形垫块组装成锚座，可以根据实际情况选取不同数量及不同半径的垫块来，便于调节所需要的锚座孔数及锚板孔尺寸。拼装式的锚具不会为结构带来过多的附加荷载，便于施工，应用范围广，还可保护夹片不被损坏，锚固性能可靠。
