本发明公开了一种用于高烈度地震区的调谐阻尼式BFRP锚索头部减震屈服结构及方法，结构位于混凝土垫墩内，包括BFRP锚索及依次设置于支护面层上的钢垫板、EPS减震板和调谐阻尼系统，BFRP锚索的一端插入支护面层中，另一端依次穿出钢垫板、EPS减震板及调谐阻尼系统；调谐阻尼系统包括调谐阻尼约束限位护筒、顶端盖板及调谐阻尼器，调谐阻尼器由固体质量、线性粘滞阻尼器和弹簧组成，顶端盖板设置于调谐阻尼约束限位护筒的顶端开口处。本发明能将地震作用下阻尼器系统自身的振动频率自动调整到BFRP锚索主受力结构振动的主要频率附近，通过调谐阻尼系统与BFRP锚索间的相互作用实现地震作用能量从BFRP锚索向调谐阻尼系统的转移，减小地震发生时对主受力结构的破坏性。
