本发明属于化工技术领域，具体涉及4‑烯丙氧基苯甲醇及其合成方法和应用。本发明提供的4‑烯丙氧基苯甲醇的合成方法中，以对羟基苯甲醛为起始原料，加入到甲醇中溶解，再在体系中添加少量氢氧化钾和硼氢化钠，温和反应得到中间体对羟基苯甲醇；将所述对羟基苯甲醇加入到有机溶剂水溶液体系中，充分溶解，得溶液I；在溶液Ⅰ中加入氯丙烯与碱进行反应，得到所述4‑烯丙氧基苯甲醇。本发明提供的4‑烯丙氧基苯甲醇与含氟烯烃共聚的聚合物耐高温、绝缘性能好，在电子材料工业中具有很大的应用前景，尤其用于高频低介电常数覆铜板粘合剂树脂改性的共聚单体。
