本发明提供了一种车身用Al-Mg合金板材及其制造方法,该板材各成分含量为:Mg:4.2~5.0wt%、Si≤0.1wt%、Fe≤0.2wt%、Mn≤0.25wt%、Cu≤0.4wt%、Ti≤0.05wt%、B≤0.004wt%,其余为Al以及难以避免的杂质元素。该板材制造方法包括以下步骤:将铝合金按上述配比熔炼铸造成锭,接着将铸锭进行铣面、均匀化处理;再将铸锭进行热轧得到热轧板后,在300~350℃进行中间退火处理,时间≥2h;然后中间退火,冷轧至成品厚度,冷轧率为30~70%;冷轧后的板材最后在连续退火炉中进行最终退火,处理温度为450℃~550℃,处理时间为10s~6min。本发明通过控制合金成分和铝合金板材的制备工艺,提高了铝合金板材的延伸率,消除了吕德斯带。