本实用新型公开了一种高效耗能自复位防屈曲支撑,其技术方案要点是:一种高效耗能自复位防屈曲支撑,包括活塞杆、上密封筒、密封缸体、下密封连接件,活塞杆穿设于上密封筒,密封缸体内填充有阻尼材料,所述活塞杆套设有下储油箱限位耗能端筒、上储油箱密封耗能端板,活塞杆朝向下密封连接件的一端设有固定耗能端板,活塞杆远离下密封连接件的侧壁设置有突出部,突出部可穿设于上密封筒并与所述上储油箱密封耗能端板抵接,上储油箱密封耗能端板与下储油箱限位耗能端筒之间设置有阻尼复位机构。本实用新型不仅具有自复位能力,并且具有稳定可靠的高效耗能能力。