本发明公开了一种采暖抽汽回水余热利用连接系统及方法,系统包括热网首站、板式换热器、低压加热器组、凝结水泵、除氧器和热井,所述低压加热器组的入口与板式换热器冷段入口相连,板式换热器冷段出口与低压加热器组出口相连,所述热网首站的供汽疏水与板式换热器热段入口相连,板式换热器热段出口与热井相连;所述除氧器与低压加热器组出口相连,所述热井通过凝结水泵与低压加热器组的入口相连。本发明在保证回水余热有效利用的基础上,利用热网首站与热井之间的压力差将热网首站疏水输送到热井,有效减少了旋转设备的使用数量,进而降低了厂用电率及旋转设备的维护成本。