本发明涉及一种冰晶石体系铝热还原钒氧化物制备钒或钒铝合金的方法,包括如下步骤:将冰晶石体系熔盐、钒氧化物和铝粒在混料机中充分混匀得到复合料,制备钒或钒铝合金时,冰晶石体系熔盐、钒氧化物和铝粒的质量比分别为:85~95:18.57:7.2~8.0,85~95:18.57:19~20。将所述复合料在密闭高温炉中指定温度焙烧,得到渣金混料,其中,焙烧温度960~1020℃,炉内保温时间为2~4h;将渣金混料进行渣金分离后获得钒或钒铝合金。本方法一方面降低了反应温度,铝热还原反应温度在1000℃左右;另一方面采用冰晶石体系熔盐,分离后渣进电解、破碎后得铝粒,使铝粒可在工艺中循环使用,极大降低生产成本。