本发明提供一种励磁调节器的过励限制优化方法及系统。该励磁调节器的过励限制优化方法包括：确定惯性时间常数；采集发电机的励磁电流，根据惯性时间常数和励磁电流计算第一计算结果；比较第一计算结果与第一比较值的大小得到第一比较结果，根据第一比较结果确定输出结果；当输出结果为第二数值时，启动过励限制反时限调节以减小励磁电流至第一预设值，可以根据故障前不同的初始励磁电流调整不同的反时限时间，即在低负荷运行时，使机组具备较高的强励能力，在高负荷运行时，使机组具备较低的强励能力，以保证电网在多次连锁故障时提供充分适当的无功支撑，维持电网安全运行。
