本发明提供了一种风电转子惯性调频的参数优化方法及系统，包括：根据获取的风电装机容量占比、功率缺额、设定的惯性时间常数、有功调频系数、调频支撑时间的取值范围，生成各第二组合参数值及各第三组合参数值；根据各第二组合参数值，获得待优化的风电系统频率的最小值最大时对应的惯性时间常数值，作为最优惯性时间常数值；根据各第三组合参数值，获得待优化的风电系统频率的最小值最大时对应的有功调频系数值及调频支撑时间值，作为最优有功调频系数值及最优调频支撑时间值。本发明通过优化风电虚拟同步发电机控制参数，在改善一次跌落的基础上，具有改善转速恢复过程中的风电系统频率二次跌落幅值，减小对风电系统影响的有益效果。
