本发明公开了一种基坑换撑结构和方法，包括：围护桩；若干围檩，围檩包括顶部围檩、底部围檩和若干中间围檩；若干内支撑，内支撑包括顶部内支撑、底部内支撑和若干中间内支撑，分别设置在对应的围檩的内侧；若干换撑梁，若干换撑梁与中间围檩一一对应，换撑梁位于对应的中间围檩的内侧，并且换撑梁的一端连接于对应的中间围檩，换撑梁的另一端紧贴于地下构筑物的主体结构外墙上，且正对主体结构内隔墙、主体结构竖向框架、及与换撑梁紧贴的主体结构外墙垂直相交的另一主体结构外墙处；本发明通过换撑梁将基坑外的土压力传递到外墙、内隔墙或竖向框架上，利用外墙、内隔墙或竖向框架本身的结构抗侧能力抵抗侧向土压力。
