本发明公开了一种智能床垫，所述智能床垫包括：床垫，监控后台，所述床垫具有信号处理和控制单元、压力传感器、心率传感器、呼吸频率传感器、助眠模块、睡眠干预系统、升降软垫，所述压力传感器、心率传感器、呼吸频率传感器连接于所述信号处理和控制单元的输入端，所述助眠模块、睡眠干预系统连接于所述信号处理和控制单元的输出端，所述信号处理和控制单元具有通讯模块，睡眠干预系统为位移干预，包括动作阀门及被所述动作阀门控制的转轴连杆，所述转轴连杆连接于所述升降软垫，所述转轴连杆带动所述升降软垫移动，本发明提供的一种智能床垫及监测方法，具有睡眠干预功能，睡眠干预功能有效并且安全。
