本发明提供了一种改善的保健枕头及其制备方法。本改善的保健枕头，包括枕体和套设在枕体外部的枕皮，枕体包括相互套嵌的内枕芯和外枕套，内枕芯内均匀设置若干个橡胶圈，橡胶圈之间通过橡胶筋形成连接支撑架，橡胶圈上包覆有网兜形成囊袋，囊袋内放置中药药材和橡胶研磨珠，中药药材的颗粒直径大于网兜的网眼直径，橡胶研磨珠之间通过橡胶条形成连接复位架，内枕芯中填充植物壳类体，植物壳类体中添加抗菌剂，植物壳类体包覆在囊袋的外周，植物壳类体的颗粒直径大于网兜的网眼直径，外枕套包括由记忆支撑棉形成的套袋，内枕芯位于套袋的中部空腔内，记忆支撑棉上均匀分布呈蜂窝状的呼吸孔，呼吸孔的直径由套袋的内壁向外壁逐渐缩小。
